Hoe leer ik beter nee zeggen?

Voor veel mensen is het moeilijk om nee te zeggen.

Het is heel belangrijk om je grenzen zelf te respecteren en die ook te laten respecteren door anderen.

Basis hiervoor is weten wie je bent, wat je waarden zijn en waar je naar toe wil als persoon. Als coach begeleid ik veel mensen hierbij.

Tijd alleen doorbrengen en connecteren met jezelf is belangrijk.

Velen kampen meteen met een schuldgevoel als ze iets doen voor hun zelf !

Zelfzorg is niet egoïstisch zijn, maar essentieel. Dus neem wat me time, geniet en laat het weer stromen !